{"id":133,"date":"2016-01-20T10:35:02","date_gmt":"2016-01-20T10:35:02","guid":{"rendered":"http:\/\/myriamferron.com\/?p=133"},"modified":"2016-01-20T10:46:53","modified_gmt":"2016-01-20T10:46:53","slug":"sendormir-et-bien-dormir-grace-a-la-musique-douce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/2016\/01\/20\/sendormir-et-bien-dormir-grace-a-la-musique-douce\/","title":{"rendered":"S&rsquo;endormir et bien dormir avec de la musique douce"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-136\" src=\"https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/zen-story-true-nature-300x199.jpg\" alt=\"zen-story-true-nature\" width=\"294\" height=\"195\" srcset=\"https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/zen-story-true-nature-300x199.jpg 300w, https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/zen-story-true-nature.jpg 425w\" sizes=\"auto, (max-width: 294px) 100vw, 294px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-134\" src=\"https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Operation-speciale-vite-on-s-endort_exact780x1040_p-e1453285490374-300x231.jpg\" alt=\"Operation-speciale-vite-on-s-endort_exact780x1040_p\" width=\"252\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Operation-speciale-vite-on-s-endort_exact780x1040_p-e1453285490374-300x231.jpg 300w, https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Operation-speciale-vite-on-s-endort_exact780x1040_p-e1453285490374-768x593.jpg 768w, https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Operation-speciale-vite-on-s-endort_exact780x1040_p-e1453285490374-572x441.jpg 572w, https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Operation-speciale-vite-on-s-endort_exact780x1040_p-e1453285490374.jpg 779w\" sizes=\"auto, (max-width: 252px) 100vw, 252px\" \/><\/p>\n<p>Vous avez quelques difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir et peut-\u00eatre que vous vous r\u00e9veillez la nuit\u00a0?<\/p>\n<p>Essayez de la musique douce quand vous vous mettez au lit le soir\u2026 Elle peut r\u00e9ellement vous aider \u00e0 mieux dormir sans recourir \u00e0 des somnif\u00e8res ou \u00e0 des anxiolytiques.<\/p>\n<p>Il est important de bien choisir sa musique, calme bien s\u00fbr pour vous relaxer et vous apaiser. Choisissez une m\u00e9lodie agr\u00e9able\u00a0: bruits de la nature comme le chant des oiseaux, le bruit des vagues, des sons qui vous fait voyager dans le d\u00e9sert\u2026 Une musique qui saura capter votre attention et vous plongera dans un profond sommeil.<\/p>\n<p>Vous\u00a0avez le choix de CD\u00a0chez Natures et D\u00e9couvertes, mais aussi dans d&rsquo;autres magasins. Aussi, si vous \u00eates abonn\u00e9 \u00e0 Deezer ou Spotify, des playlist ou albums sont d\u00e9j\u00e0 tout faits\u00a0: vous avez juste \u00e0 taper sur le moteur de recherche\u00a0: zen, relaxation, nature\u2026<\/p>\n<p>Belle et douce nuit &#8230; <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-142\" src=\"https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/images-150x150.png\" alt=\"images\" width=\"78\" height=\"78\" srcset=\"https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/images-150x150.png 150w, https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/images-175x175.png 175w, https:\/\/myriamferron.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/images.png 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 78px) 100vw, 78px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez quelques difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir et peut-\u00eatre que vous vous r\u00e9veillez la nuit\u00a0? Essayez de la musique douce quand vous vous mettez au lit le soir\u2026 Elle peut r\u00e9ellement vous aider \u00e0 mieux dormir sans recourir \u00e0 des somnif\u00e8res ou \u00e0 des anxiolytiques. Il est important de bien choisir sa musique, calme bien [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[],"class_list":["post-133","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bien-etre","category-insomnies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144,"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133\/revisions\/144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myriamferron.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}