Offrez des soins pour Noël !

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Noël approche…

Pour un cadeau qui fera plaisir et du bien (et qui ne finira pas sur un site marchand en janvier…), je vous propose un package Noël, sous forme de bon cadeau, à offrir à votre famille, amis ou à se faire offrir !

4 séances d’1h de réflexologie* : 230€ (50€ offerts)
3 séances d’1h de réflexologie* : 180€ (30€ offerts)

séances d’1h de réflexologie* : 125€ (15€ offerts)
séance d’1h30 : réflexologie + un soin relaxant du dos ** : 95€ (15€ offerts)

Vous pouvez acheter un package de 2,3,4 séances à offrir à 2,3,4 personnes différentes !!

Tarif actuel d’une séance d’1h : 70€

* au choix : réflexologie plantaire – faciale et crânienne – palmaire
** 1h de réflexologie plantaire ou faciale & crânienne ou palmaire + 30mn de soin relaxant du dos

Bon cadeau personnalisé, valable 8 mois pour un soin au cabinet, Paris 12ème ou au Centre de thérapies douces, Paris 15ème.

Pour que le bon cadeau se retrouve sous le sapin, réservez par mail avant le 16 décembre 2016, je vous indiquerai les modalités de paiement et vous enverrai le bon cadeau sous enveloppe par courrier : myriamferron@hotmail.com
Pour une réservation effectuée entre le 17 et le 24 décembre, vous recevrez le bon cadeau par mail, à imprimer par vos soins : myriamferron@hotmail.com

Réflexologie à domicile

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Evacuez le stress et les tensions de la journée en restant chez vous !

Je viens à votre domicile à Paris et proche banlieue pour une séance de réflexologie plantaire -ou faciale et crânienne- ou palmaire. Allongez-vous sur votre canapé ou votre lit et je prends soin de vous pendant une bonne heure.

Et ensuite profitez pleinement des bienfaits de détente tranquillement chez vous…

Durée de la séance : 1h15. Tarif : 100€
Me contacter : myriamferron@hotmail.com ou au 06 30 85 83 14

Tarifs en cabinet

“Je recommande la réflexologie plantaire. Je suis impressionnée par l’expertise sur l’état de santé et les troubles que Myriam Ferron peut déceler en utilisant uniquement les points de pression. Prise en charge de très bonne qualité, très professionnelle. Je suis impressionnée”. Katia S.

“Je recommande pour déstresser et un bienfait réel après la séance. Très bon contact et très à l’écoute de la personne”. Christian T.

D’autres témoignages

 

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L’automne est bien là avec sa nature multicolore, les châtaignes à ramasser… (je vous assure c’est la pleine période, j’en ai récolté le we dernier…).
Si vous voulez concilier le besoin de nature avec le salon bio parisien, Marjolaine vous ouvre ses portes au très joli Parc Floral de Vincennes, du 5 au 13 novembre : exposants, conférences et ateliers, ciné-conférences.

Etre au top avant de partir en vacances !

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Etre en vacances c’est pouvoir en profiter pleinement et tout de suite. Certaines personnes ont besoin de plusieurs jours pour que leur esprit soit débarrassé des pensées du travail. D’autres quittent leur travail avec un stress énorme des dossiers à boucler avant de partir et des derniers autres trucs à régler de la vie quotidienne… Si vous n’êtes pas encore partis, et si vous voulez vous mettre en mode « je largue mon quotidien et mes soucis très rapidement », je vous accueille pour partir du bon pied vers vos vacances jusqu’au vendredi 19 août… Après c’est moi qui serait en congés jusqu’au 5 septembre…

Je vous souhaite de très belles vacances !!

La réflexologie : une aide pendant les examens

 

Stress

Dans quelques jours, débutent les épreuves du Bac. On s’en souvient, quel stress ! Heureusement maintenant, il existe de nombreuses techniques et conseils pour aider nos jeunes adultes à mieux gérer leur stress :

Les plus connus :
. adopter une bonne hygiène de vie avec une alimentation équilibrée, sans abus d’alcool, de café ou de tabac
. pratiquer une activité physique : libérer les toxines et relâcher la pression
. dans les jours qui précèdent les examens, aérer son cerveau saturé par les révisions, avec un bon film, une sortie entre copains… Le stress mobilise beaucoup d’émotions négatives, il faut donc équilibrer et développer des émotions positives, par le rire par exemple.
Mais aussi utiliser des méthodes simples de relaxation (sophrologie, respiration diaphragmatique), ainsi que la réflexologie surtout faciale et crânienne, qui s’avère très efficace et très appréciée.

La réflexologie pour se détendre mais pas que…
Certaines personnes sont tellement stressées qu’elles ont des difficultés à s’endormir et se créent des insomnies, ou encore des migraines. La réflexologie faciale et crânienne a des effets calmants et relaxants, et par conséquent, diminue les tensions grâce aux effets qu’elle produit sur le système neuro-hormonal et musculaire. La personne qui reçoit ce soin va ressentir un réel bien-être : un corps et un esprit allégés avec un sommeil retrouvé et des migraines fortement diminuées. Le soin va apaiser son système nerveux. Elle risque de se sentir très fatiguée et très « cool » juste après le soin ; donc ne pas prévoir de révisions ni d’activité sportive ce jour là ! Une séance peut s’effectuer 2 jours avant l’examen…

Bon courage à tous !

 

Conseils anti-stress

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Le stress est une réaction physiologique normale et nécessaire pour réagir et agir dans notre environnement mais trop de stress conduit très souvent à des douleurs (du dos, digestives), sans parler de la mauvaise humeur et ne pas être heureux tout simplement !

Il n’est souvent pas facile d’agir sur les causes du stress, c’est pourquoi il vaut mieux choisir d’adopter une autre attitude, en voici quelques pistes et conseils. Je vous l’accorde, on ne peut pas tout suivre et en même temps, mais si vous en adoptez quelques uns régulièrement, vous vous sentirez beaucoup mieux …

  1. Prendre du recul, en gros lâchez prise ! C’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire mais relativisez ! Qu’est ce qu’un dossier à traiter, un évènement à organiser, par rapport à une maladie grave d’un proche… Pour vous aider, laissez votre tête de côté (oui on peut ). Allez divertir votre mental en lui faisant penser à autre chose, et quelque chose d’agréable, de positif…(allez voir plus bas dans l’article).
  2. Arrêter d’essayer d’être parfait ! Désolée de vous l’apprendre, mais vous n’êtes pas parfait et vous ne pouvez pas l’être… Vous ne pouvez pas trop exiger de vous et vous dire que tout ne pourra pas être fait comme vous le souhaitez ! Dans votre environnement professionnel, qui a réussi à exécuter toutes les tâches notées dans votre « to do list »… Elle est souvent très ambitieuse, mais elle permet de ne pas oublier toutes ces choses à faire et puis elle ne prend pas en compte les imprévus…
  3. Faites vous plaisir et prenez le temps de le faire ! Rien n’est plus important que votre être se sente bien… Trouvez ce qui vous fait sourire, vous apaise, vous rend libre, beau, léger… ce peut être des plaisirs faciles et simples : feuilleter un magazine de décoration, écouter de la musique sur le trajet du travail, écouter les oiseaux, se prendre un verre avec un ami… Ne vous enfermez pas dans votre stress et votre bulle de problèmes. Choisissez que vos soucis ne monopolise pas votre esprit !
    Evadez vous ! Changez votre état d’esprit ! Ne laissez pas votre mental vous prendre en otage ! Allez faire ce dont vous rêvez depuis longtemps. Vous avez envie depuis longtemps de tester un cours de zumba, un atelier de tapissier décorateur, prendre des cours de pilotage de course automobile, cours de japonais… ou aller dans un endroit insolite… N’attendez pas pour le faire ou organisez vous pour le planifier rapidement…
  4. Faites attention à votre corps ! On accorde beaucoup d’importance à notre mental et en général moins à notre corps, qui subit…
    Essayer la respiration diaphragmatique et non pas thoracique. C ‘est à dire que lors de l’inspiration, c’est le bas du ventre qui se gonfle et le diaphragme qui s’abaisse. Cette respiration permet de remplir d’air la totalité des poumons (et non pas la moitié par la respiration thoracique). Elle permet de diminuer les tensions musculaires et de maîtriser les effets du stress. C’est celle qui est utilisée spontanément par les bébés. Essayez cette respiration diaphragmatique pendant les moments de stress. Elle vous apportera une meilleure oxygénation, et concentrez vous sur l’air qui entre et sort de votre corps… vous devriez retrouver le calme.
  5. Quand le mental est trop présent, faites du sport ou accordez vous des soins corporels, pour vous aider à lâcher prise, ceux qui vous font du bien, qui vous font lâcher la tête et les toxines. Ces soins, ces massages apaisent non seulement les différents systèmes (musculo squelettiques si vous avez mal au dos, digestif si le stress vous créé des constipations…) mais aussi votre mental.
  6. Parlez de vos problèmes avec les autres ! Des études ont montré que les personnes qui ne se confient pas sont plus stressées que celles qui s’ouvrent facilement aux autres. Parler permet d’extérioriser les sentiments refoulés. Aussi, il est toujours utile de connaître l’avis d’une personne extérieure sur ses propres problèmes. Elle pourra éventuellement vous proposer des solutions auxquelles vous n’aviez même pas songé, car vous étiez affectivement trop impliqué. Mais sachez choisir vos interlocuteurs.

L’été arrive enfin, profitez… !

Offre spéciale fête des Mères

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Offrez à votre maman, à une amie… une ou plusieurs séances en réflexologie ! Un moment dont elle se souviendra.

Vous pouvez également vous offrir ou vous faire offrir cet instant bien-être privilégié…

Petit rappel : fête des Mères le 29 mai prochain

3 séances de 60 mn de soins en réflexologie au choix*     180 €   (30€ offerts)
2 séances de 60 mn de soins en réflexologie au choix*     125 €   (15€ offerts)
1 séance de 60 mn de soins en réflexologie au choix*         65 €   (5€ offerts)

Tarif actuel d’une séance d’1h : 70€
Offre spéciale Fête des Mères valable jusqu’au 27/05/2016 

* plantaire, faciale&crânienne, palmaire et soin relaxant du dos

Le bon sera valable 8 mois

Séances dans mon cabinet à Nation (75012) ou au Centre de Thérapies Douces (75015).
 

Envoi du bon cadeau par courrier postal ou par mail.

Me contacter via ma messagerie : myriamferron@hotmail.com

Il reste quelques places pour l’atelier Réflexologie du 28/04

big-atelier-lettres-metal3 vBonjour,

Il reste quelques places pour l’atelier de Réflexologie (cf post ci-dessous) que j’animerai jeudi 28 avril à 19h, dans le 12ème (métro Nation).

Afin de vous faciliter la vie, et de vous éviter de chercher de la monnaie à votre arrivée à l’atelier, vous pouvez régler en ligne et imprimer le billet : https://www.weezevent.com/atelier-en-reflexologie-a-faire-soi-meme

 

J’organise un atelier Réflexologie !

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La réflexologie à faire soi-même !
Atelier en Réflexologie plantaire et faciale

 

Je vous propose d’apprendre les bons gestes à faire chez vous et sur vous pour vous détendre et vous soulager.

Nous verrons où se situent les zones réflexes sur le pied et le visage, et comment les travailler…

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Jeudi 28 avril 2015
de 19h à 20h

13 avenue de St Mandé
75012 Paris (métro Nation ou Picpus)

Tarif : 15€

Les places sont limitées

Réservation obligatoire, vous pouvez le faire via ce bouton : Billetterie en ligne

Pour toute question, envoyez-moi un mail à myriamferron@hotmail.com

Bonne nouvelle : le Chèque Santé !

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C ‘est le Printemps, et qui dit Printemps dit bonne nouvelle !

Vous pouvez régler vos séances en réflexologie (en tout cas avec moi) avec le Chèque Santé !

Le Chèque Santé est financé par votre employeur ou votre comité d’entreprise. Il vous permet de régler vos soins non remboursés par la Sécurité sociale ou votre mutuelle.

Comment ça marche :

Votre employeur ou votre CE finance ces chèques santé (tout comme les tickets restaurants). Vous percevez le crédit en chèque santé sur votre mobile ou sur une carte prépayée. Ensuite, vous choisissez dans l’annuaire Chèque Santé le praticien de santé (j’en fais partie). Vous prenez RV et à celui-ci, le praticien débite son patient/client via le code du chèque santé sur l’application mobile.CE-carte-iphone-app2-1

N’hésitez pas à en parler à votre employeur…

Pour en savoir plus : https://chequesante.com/

On parle de moi sur un site de coaching anti-stress

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Laetitia est la fondatrice de Skappy, un site de coaching anti-stress, et est également sophrologue et très sympathique. Elle a testé une séance de réflexologie plantaire avec moi sans avoir de soucis de santé particuliers et voilà son ressenti : article « j’ai testé pour vous la réflexologie ».
Merci Skappy !

Skappy propose un accompagnement en ligne avec des jeux, des conseils et un blog : https://skappy.co/